Фрукты и ягоды Яблоко Внутрь Наружно Косметика Общеукрепляющее Успокаивающее Сосудорасширяющее

В лечебных целях используют цветки, листья и плоды. Яблоки содержат много сахаров, органических кислот, пектиновых веществ, витаминов и железа. Сочетание в яблоках железа с аскорбиновой и фолиевой кислотами, рутином, органическими кислотами (яблочной, винной и лимонной), которые способствуют хорошему всасыванию железа, благоприятствует целебному влиянию яблок на кровеносную систему. Яблоки полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Они способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, радионуклидов, избытков холестерина. Пектин способен тормозить развитие вирусов и спасает от поноса Яблочный сок полезен при малокровии, заболеваниях печени и почек, атеросклерозе, респираторных заболеваниях, ревматизме, подагре, мочекаменной болезни. Если мякоть яблока на разрезе темнеет и оно терпкое на вкус,значит в нем много катехинов и они особенно полезны больным с повышенной ломкостью кровеносных сосудов. Народные целители лечат гастриты яблоками зеленых сортов и рекомендуют употреблять их без кожуры, натертыми на мелкой терке. Гипертоникам рекомендуется ежедневно съедать по 400 г яблок. Яблочный сок из кислых яблок полезно пить больным сахарным диабетом.