Рецепт Яблоко Наружно Растяжение мышц Профилактика

* Взять 0,5 л яблочного уксуса, подогреть; растворить в нем 2 чайные ложки соли и 4 капли йода. Остудить. Смочить в охлажденном растворе марлевую салфетку и наложить на припухлость, поверх уложить лед, зафиксировать полиэтиленом и обвязать полотенцем. Лежать не двигаясь 10 минут. Повязку снять, обтереть насухо больное место и наложить тугую повязку. * Наложить на место припухлости повязку, смоченную в неразбавленном яблочном уксусе. Держать повязку 5 минут. Через некоторое время процедуру повторить.